5 Cara Merawat Rambut Rontok yang Mudah Dilakukan Sendiri

Rambut rontok menjadi masalah rambut yang paling ditakuti baik oleh pria maupun wanita., Bukan hanya karena efek jangka panjangnya yang dapat menimbulkan kebotakan. Tapi karena terkadang hal ini telah berlangsung lama tanpa disadari dan pada akhirnya teraid cukup cepat dan parah. .

Bahkan banyak orang di usia muda, telah mengalami kerontokan pada rambutnya., Padahal cara merawat rambut rontok tidak terlalu sulit .Bahkan dapat dilakukan jauh- jauh hari sebagai langkah pencegahan agar rambut tetap sehat dan kuat.

Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok bisa terjadi karena beberapa hal, Dan seringnya hal ini sudah terjadi dalam jangka waktu yang cukup panjang dan juga cukup parah. Selain faktor kesehatan dan genetik. Rambut rontok juga bisa terjadi karena kurangnya kesadaran merawat rambut ketika masih sehat.

Selain itu didukung dengan kebiasaan seperti berenang di tempat yang mengandung kadar klorin tinggi atau   menggunakan sisir yang salah , sehingga rambut yang awalnya baik – baik saja jadi mudah rontok karena sering terpapar zat kimia atau tidak dirawat dengan baik.

Cara Merawat dan Mengatasi  Rambut Rontok

Meski rambut rontok terjadi dalam jangka panjang dan  cukup sulit dihindari, Namun ada beberapa hal yang mulai saat ini bisa anda lakukan untuk merawat rambut rontok yang mungkin sudah terjadi pada anda , Agar tidak semakin parah. Langkah- langkah ini juga bisa menjadi cara pencegahan terbaik agar rambut tidak rontok di kemudian hari,

Mari simak 5 cara merawat rambut rontok dan cara mengatasinya bagi anda yang memang sudah  mengalami kerontokan pada rambut.

  1. Memilih Produk Rambut  Yang Tepat

Anda yang kemungkinan mengalami rambut rontok bisa jadi memiliki kulit kepala yang sensitif pada beberapa produk perawatan rambut.

Sebaiknya pilihlah  produk perawatan rambut  non alkohol dan mengandung bahan- bahan alami seperti almond, alpukat, aloe vera, seledri, dan bahan lainnya,  untuk menjaga kelembaban rambut dan kesehatannya agar rambut tetap kuat dan tidak mudah rontok.

Cara merawat rambut ini dapat menjaga kesehatan kulit kepala anda tetap sehat dan terhindar dari kerontokan dini akibat salah memilih produk.

  1. Tidak Sering Menggunakan Hair Dryer

Saat anda mencuci rambut. Sebisa mungkin hindari menggunakan hair dryer agar rambut tidak mudah kering dan tidak mudah rontok karena panas yang dihasilkan hair dryer. 

Gunakanlah handuk dan keringkan rambut dengan lembut agar rambut tidak kehilangan kelembabannya dan tetap sehat.

  1. Makan Makanan Bergizi

Selain menggunakan produk yang tepat dan menghindari hair dryer , cara merawat rambut yang selanjutnya mudah dan bisa dipraktekan dirumah adalah . Tidak melewatkan jam makan dan makan makanan bergizi .

Anda bisa mulai makan makanan tinggi protein , zinc dan magnesium untuk memperkuat rambut anda. Makanan dengan nutrisi  tersebut bisa anda dapatkan pada telur, minyak ikan, daging, ayam,  sayuran , dan juga biji – bijian.

  1. Menghindari Stres

Cara merawat rambut  apapun tidak akan berfungsi selama anda tidak menghindari  tidak memanajemen stres anda dengan baik. Karena penyebab lain rambut rontok adalah stres yang menyerang tubuh dan akhirnya menyebabkan rambut jadi mudah rontok.

Stres yang terjadi secara berlebihan dapat menyumbat aliran darah ditubuh dan  di kulit kepala yang menyebabkan  rambut jadi kehilangan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi . Sehingga rambut akhirnya rontok perlahan-lahan dalam jangka waktu yang lama.

  1. Menghindari Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Terakhir, cara merawat rambut paling sederhana bagi anda yang belum mengalami kerontokan rambut dan juga sedang mencegah kerontokan adalah dengan tidak mengikat rambut  terlalu kencang.

Mengikat rambut terlalu kencang ini dapat menyebabkan rasa pusing dan juga menyebabkan rambut stres yang memicu kerontokan  jangka panjang.

Hindari mengikat rambut terlalu kencang lebih dari 5 jam agar rambut  tidak stres dan tidak mudah rontok.

Itulah beberapa cara merawat rambut rontok  yang dapat anda praktekan di rumah   untuk menjaga agar rambut anda senantiasa sehat , indah dan juga  terhindar dari kerontokan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *